ROECKIES

Gezond leren bewegen voor kinderen

Functional roekies is speciaal ontworpen voor kinderen van 9 tot 12 jaar (soms jonger of ouder, afhankelijk van hun mogelijkheden en maturiteit). Onze lessen bouwen verder op hun fysieke capaciteiten om een gezonde groei en ontwikkeling te bevorderen en het atletisch vermogen van elk kind te verbeteren, ongeacht hun vaardigheidsniveau. Het programma omvat functionele bewegingen, om sterke botten en spieren op te bouwen en tegelijkertijd de balans, mobiliteit, coördinatie, behendigheid, stabiliteit, fitheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. We zijn ook gefocust op het verbeteren van hun zelfvertrouwen, zelfrespect en veerkracht, wat hard nodig is op deze kwetsbare leeftijd. Door al in een vroeg stadium gezonde gewoonten aan te leren, kan een levenslange, gezonde liefde voor lichamelijke activiteit worden gevormd. 

De training zijn een combinatie van kracht- en conditietraining en multisport spelvormen, soms gecombineerd in 1 training, soms verspreid over blokken van een 3-tal openvolgende weken.