TRAININGSAANBOD

Kids

Spelenderwijs bewegen 

voor 6-8 jarigen

Basisbewegingen doorheen 
verschillende oefen- en spelvormen, aangevuld met multisport. 

Roeckies

Gezond leren bewegen 

voor 9-12 jarigen

Basisbewegingen en gezonde bewegingsgewoontes, aangevuld met multisport

Functional Teens 

Basis krachttraining en blessurepreventie voor 13-17 jarigen

Generatie Slapjanus? No way!
Wij leren op een verantwoorde manier 
ons lichaam trainen. 

Functional Adults

Gezond bewegen voor volwassenen

Stilstaan bij kracht, conditie, mobiliteit, stabiliteit, explosiviteit en coördinatie.

Functional +55

Bewegen op mijn maat 

Onze spieren en gewrichten actief houden,
want gezond bewegen houdt ons jong!

Body Beats

Ritmische work-out op muziek

Spierversterking en choreografische elementen. Pure fun. 

Mobility Stretch

No-nonsens stretching

Basis mobiliteit en flexibiliteit voor 
fysieke werkers en bureauzitters.

Personal Training 

Programma op maat

Een trainingsprogramma op maat van jouw persoonlijke doelen.

Verjaardagsfeestjes

Sportief en gezond feestje

Op zaterdag of zondag voor lagere school kinderen