Workshop Bekkenbodem

Touwtje springen, jumping jacks, deadlifts of gewoon de slappe lach hebben... daar zou je in je favoriete sportclub zorgeloos van moeten kunnen genieten. 

Er zijn echter heel wat vrouwen die het niet altijd droog kunnen houden. Vaak leeft er toch wat schaamte, de hoop dat het vanzelf wel over gaat of de aanname dat dat er nu eenmaal bijhoort. 

In deze workshop maakt Marijke alles bespreekbaar, ontkracht ze bestaande misopvattingen en legt ze uit hoe dat bekkengebied in elkaar zit en optimaal kan functioneren. Hoe kan het dat er af en toe wat druppels ontsnappen wanneer je een box jump doet? En vooral, hoe kom je ervan af? Naast de theorie komen er ook tips en specifieke oefeningen aan bod, waarmee je nadien ook thuis en tijdens je trainingen in de studio verder mee aan de slag kan 

PRAKTISCH:  WOENSDAG 9 NOVEMBER 2022 - 20:15

PRIJS: 30 EUR voor niet-leden en 20 EUR voor leden

Inschrijven via Sportbit voor leden. Via mail voor niet-leden. Max 15 deelnemers.